Questão 43 – Biologia – CEBRASPE 2025 – Prefeitura Municipal de Boa Vista (Assistente Técnico)

diminuir o consumo de alimentos de alto índice glicêmico, pois são digeridos e absorvidos rapidamente, o que eleva a glicemia.

limitar a ingestão lipídica, uma vez que os lipídios não são considerados alimentos saudáveis e estão sempre associados a doenças, como dislipidemias.

ajustar o consumo de açúcares simples, que não são tão prejudiciais à saúde quanto geralmente se divulga.

manter o consumo de sal conforme o hábito cultural da família, sem necessidade de reduzi-lo ou controlá-lo.

priorizar a atividade física passiva para favorecer a perda de massa magra.