Analise o texto a seguir:
Consiste de várias partes sequenciadas de forma que
permita ao treinador e ao atleta seguirem o princípio
de um aumento e diminuição progressivos no
trabalho, por meio dela. Além disso, consiste de três
ou quatro componentes principais: aquecimento
(preparação), o treino e um desaquecimento
(conclusão) ou uma introdução, um aquecimento, o
treino e um período de desaquecimento.
O texto diz respeito à(aos):